Тренинг
8-9 ноября Авторский тренинг партнерских отношений Ирины Тримаскиной "В поиске баланса"
Зачем вам участвовать в тренинге?
Бертом Хеллингером были сформулированы действующие в семейных и социальных системах законы: любовь и отношения следуют определенным порядкам. Эти порядки любви требуют уважения и соблюдения, т. к. они выше нашего индивидуального желания. В этом смысле они больше нас. Одним из таких законов является Закон баланса.
Тренинг позволяет «встретиться» со своими стереотипными способами взаимодействия с окружающим миром. Для кого-то будет важно повнимательнее посмотреть в сторону личных отношений, для кого-то – найти ответы на профессиональные вопросы. А те, кому надо много и сразу, смогут «убить двух зайцев» одновременно:)
Цель тренинга: научиться выстраивать гармоничные (в личной жизни) и взаимовыгодные (в профессиональной сфере) отношения на основе применения системного Закона баланса.
ПРОГРАММА ТРЕНИНГА
Баланс «Брать-давать: что мы можем брать и что давать»
Любые отношения (и личные, и профессиональные) развиваются на основе действия закона «Брать-давать». Природа использует ресурс противоположностей: день и ночь, зима и лето, вдох и выдох…Точно также и в природе человеческих отношений заложен механизм уравновешивания полярных тенденций. Находясь в отношениях, мы что-то из них берем и что-то отдаем. Только в этом случае они могут развиваться.
Топ-тройка нарушения Закона:
- «Спасибо, я сам(а)!»
- «Спасибо, не надо!»
- «Хочу! Дай!!! Бесплатно?»
В программе тренинга:
- Что мы можем брать и отдавать
- Реализация закона в различных видах систем: детско-родительской, супружеской, социальной
- Отчего возникает нарушение «Брать-давать»: природа дисбаланса и формы его проявления
- К чему приводит нарушение Закона и как с этим работать
Что вы сможете получить для себя в результате:
- Осознание своих типичных моделей в рамках баланса «Брать – давать»
- Исследование причин формирования у себя данных стереотипов взаимодействия
- Создание персональной «копилки» способов устранения дисбаланса
Баланс «Лидерство-подчинение»
Этот баланс связан с такими категориями как власть и управление, по сути: «Кто здесь главный?»
Причем решение этого вопроса в отношениях происходит в ежедневном общении на невидимом уровне - не столько на словесно-информационном, но и на эмоциональном.
Топ-тройка нарушения Закона:
- «Здесь решаю только я!» (авторитарный стиль взаимодействия)
- «Ты/вы - лучший, умнейший, а я так…»
- Много конфликтов (явных и/или скрытых)
В программе тренинга:
- Модель эмоционального влияния: наши эмоциональные послания и ответные реакции собеседника
- Создание атмосферы контакта через трансляцию своих эмоций
- Энергетические выгоды от конструктивного и доброжелательного общения
- Варианты нарушения Закона
Что вы сможете получить для себя в результате:
- Понимание закономерностей эмоционального обмена и его влияние на достижение баланса «Лидерство-подчинение» и эмоциональную близость
- Осознание модели эмоционального обмена в партнерских отношениях
- Умение передавать собеседнику ощущение его ценности
- Развитие навыков эмоционального принятия партнера.
Баланс «Автономия-слияние»
В основе данного баланса находится наше умение выстраивать границы "Я», выделяя себя из окружающих нас людей и мира в целом: «Здесь – мое, а здесь уже – не мое!». Границы формируются всем нашим жизненным опытом. Именно они определяют степень нашей близости и доверия в отношениях с партнером, и как следствие – качество этих отношений. Границы должны быть достаточно гибкими, чтобы мы могли сформировать партнерские отношения и при этом не растворяясь в них. Если коротко, то эта тема про то, как сохранить свое «Я» в отношениях.
Топ-тройка нарушения Закона:
- Человек редко говорит слово «Я»
- Есть сложности с делегированием (вам постоянно что-то поручают /вы никому ничего не можете перепоручить)
- Часто присутствует ощущение усталости без видимых причин
В программе тренинга:
- Тело как помощник: работа с физическим откликом как одним из индикаторов личностных границ
- Формирование психологических границ личности: причины нарушений и их проявления
- Слишком жесткие и слишком мягкие границы: влияние на партнерские отношения и нашу жизнь в целом
- Как найти баланс индивидуального и «общественного», интересов своих и партнера: умение говорить и принимать «нет» как один из способов работы со своими границами
Что вы сможете получить для себя в результате:
- Осознание типичных способов реагирования на нарушение своих границ
- Понимание, как мешают и как помогают ваши актуальные границы
- Развитие чувствительности своего тела
- Запуск процесса формирования наиболее оптимальных для вас личных границ
Формат: Тренинг строится как комплекс групповых и индивидуальных упражнений: все работают со всеми, и каждый работает сам с собой. 90% - практика (активно используются техники: системной семейной, телесно-ориентированной терапии, арт-терапии), 10% - информационные блоки ведущего.
В зависимости от индивидуальных задач участников, в процессе тренинга возможно:
- Изменение последовательности тем/тематических блоков
- Сокращение или увеличение времени тем/тематических блоков
- Замена заявленных тем/тематических блоков другими по усмотрению тренера
«Глубина погружения» в собственные процессы: большая, но «всплывут» все:)
Продолжительность тренинга: 16 часов (2 дня по 8 часов). Обучение проходит в выходные дни с 10.00 до 18.00, включая перерывы на обед и кофе-брейки
ВЕДУЩАЯ ТРЕНИНГА: Ирина Тримаскина-Рамирес – клинический психолог, системный семейный терапевт, арт-терапевт, коуч-консультант, бизнес-тренер.
Количество участников: до 10 человек. Позаботьтесь о себе: количество мест в группе ограничено!
СТОИМОСТЬ ОБУЧЕНИЯ: специальная цена осенью 2014 г. - 8000 руб.
Дата проведения: 8,9 ноября
Вопросы и запись на тренинг: e-mail: Адрес электронной почты защищен от спам-ботов. Для просмотра адреса в вашем браузере должен быть включен Javascript.; тел: 8-916-965-88-49, Ирина